冬季運動一定會忘記的3個東西

2021.11.18 週四
仙女或是仙草們,冬天外出運動維持體態是必須的,冬天運動到底有甚麼需要特別注意,請跟著我一起唸口訣 Do re mi so~

一、冬天多喝水,多喝水冬天

你在乾燥寒冷的天氣中,是不是不管怎麼運動好像都沒有流汗的感覺?毛孔在這個時候,仍舊會持續開啟散出熱氣。即使不透過流汗的方式,水分仍舊會用這個管道持續流失。

很多人冬天不容易口渴,讓自己減少水分的攝取。內憂外患的影響之下,身體就會有些微的脫水症狀囉!只要不是長時間運動可能還沒事,但如果為長時間運動,卻沒有即刻補水,可能就真的會脫水。為了不讓仙女跟仙草乾枯,口訣首要記得喝水喔

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WOHO 2020 年釋出具備便利性與戶外風格的整合式濾水壺。將濾水與裝水兩個動作合而為一,

省去以往濾水器轉換到水壺的動作,符合人體工學外型,讓您汲水後便能直接擠壓飲用,節省比賽 / 旅程中寶貴的時間,只要有水源,不需要另外準備濾水系統,讓您一瓶搞定。適合從事野營,長途單車挑戰賽與單車旅行騎士使用。

採用美國 NASA 研發的電荷吸附技術,有效過濾水中病毒病毒、細菌、重金屬、以及其它雜質。寬口設計濾嘴方便您隨時飲用。水壺本體採用不含雙酚A材質製造,沒有塑膠味影響飲水風味,並通過SGS檢驗合格。每隻濾芯可過濾相650瓶瓶裝水/350L自然水。已每日2L飲水量計算可使用4-6個月。

二、看不見的UV光,冬天依舊存在

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不論你是否愛美,夏天現今一定都會都記得防曬。防曬是為了避免皮膚受到過度的紫外線傷害,導致的各種皮膚狀況。

輕則紅腫痛,重則可能有各種皮膚病變發生。夏天的防曬可是基本知識,大家無論何時出門都會記得相對冬天的氣溫低,即便陽光照耀的時間較短,我們可能都感受不到炙熱的溫度,也就不會覺得太陽毒;但是紫外線並不是因為天氣熱才會產生,太陽光中的紫外線是無所不在。別因為冬天就輕忽了防曬的需求,反而一個冬天過了變得更黑。

可能有些朋友會想說,冬天我就穿著外套騎車,怎麼可能會曬黑!但是多數人冬天運動會穿著一般的車衣加上風衣,等到熱了之後,再脫掉風衣,這時候就有曝曬的風險啦!所以才會列在這我們一定會忘記的事項!

就決定是你了~地表最強防曬神奇寶貝

資生堂安耐曬質地柔滑好推、清爽舒適的地表超強美肌防曬露。 以一般防曬產品容易脫落為開發概念,研發出UV防禦膜遇汗水、熱時變得更強悍的科技! 並添加50%美肌保養成分,使用感滑順親膚、清爽不黏膩。可當作粧前隔離乳使用,只需洗面乳或沐浴乳即可洗淨。散發清新柑橘香氣。「溫熱傳導技術」遇熱UV防禦膜變強防止紫外線造成的乾燥傷害,賦予肌膚潤澤

三、戴墨鏡不是帥,是360度全面呵護的存在

紫外線無所不在,所以需要太陽眼鏡來保護你的眼睛!不會受到光線的傷害!夏天的時候,綠色植物會吸收陽光折射來保護眼睛,但是冬天的時候少了綠色植物,而且有些地區還會下雪,白色讓陽光折射率更高,不知不覺眼睛就受到了傷害。

由於冬天陽光容易被雲霧遮蔽,很多人也不覺得該帶著墨鏡出門,所以我們可以折衷將我們日常的鏡片,選擇穿透率較高的鏡片,一樣有保護力但是不至於太黑而影響視線。加上全面性的鏡片可以完整保護眼睛部位,就算是風雨時的騎行,也不會讓眼睛不適。北部的車友們一定都很常遇到冬天的晴雨變化,

所以冬天別再忘記帶你的太陽眼鏡出門,讓你的雙眼永遠保持明亮吧!

無鼻墊設計超輕量設計太陽眼鏡Airfly

無鼻墊的好處可以減少鏡片上霧氣產生進而保護運動間的安全,減少鼻樑重量負擔讓運動更舒適,女性們更不用擔心臉上的妝會花掉,全視線設計讓視野遼闊不會被鏡框遮蔽造成危險,眼鏡皆在日本眼鏡生產製造最大的鯖江縣,而且考慮到各種運動的需求,鏡片皆可以更換,達到不同季節不同運動的便利性,一副眼睛多用途,也考慮到小朋友的需求,推出適合小朋友的太陽眼鏡,還得過2019日本眼鏡大賞!

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台灣終於在11月開始都陸續回復原本的生活,真是可喜可賀!大家出門透氣和運動的時候,記得還是要做好基本的防疫,來保護我們台灣這塊土地!這半年來的一切雖然留下了些什麼,但好像也漸漸的邁向了下一步了!一起加油!台灣加油!

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