環法自行車賽（Le Tour de France）是每年夏天舉辦的多賽段公路單車賽。顧名思義是在法國進行並且環繞法國一週，其實中途還是會出入周邊國家，如英國、比利時、德國、西班牙、荷蘭等。賽期 23 天，每年安排的路線不一定，所到之處總能促進觀光，最後都會結束在法國巴黎的凱旋門。賽程通常超過 3,500 公里，第一屆環法的距離 2,428 公里，而最長的則是 1926 年的 5,745 公里。2022 年是第 106 屆的賽事，開幕站選在了以自行車友善聞名的丹麥首都哥本哈根。

一般來說，一名休閒自行車手騎 20 分鐘的自行車大約輸出 250-300 瓦的功率，而環法自行車賽事的車手則可輸出超過 400 瓦，在陡峭的山坡路段甚至達到 1000 瓦，已經足以啟動微波爐了！若要完成整個 21 站的賽程，估計將燃燒 120,000 卡路里。賽車手通常擁有精瘦的體型，沒啥多餘的脂肪可以燃燒，因此他們必須不斷地吃點心來補充熱量。下次大家可以在家中看轉播時，盤點一下各位車手都吃了什麼又吃了多少，順便在電視前一起吃個點心替他們加油！

相信各位都感受到極端氣侯的影響，夏天逐年變熱，在法國的狀況比台灣更加嚴重，不斷創下「歷史上最熱的一天」的紀錄。法國各地出現超過 40℃ 的高溫，炎熱、乾燥還引發了數起森林大火。總是在夏季舉辦的環法自行車賽事同樣也得面對愈趨炎熱的天候，環法自行車賽道路面的平均溫度已從二十一世紀初的 29.6°C 上升到 40.1°C（2019-2021年）。主辦單位企圖利用灑水來幫地面降溫，可是只讓路面變得濕滑難騎行，炎熱的問題卻依舊存在。

對於自行車賽車手來說嚴酷的氣候環境也許是家常便飯，過去環法賽事也經歷過土石流、冰雹或大雪導致賽事中斷。國際自行車聯盟制定的極端氣候協議中指示，如果發生嚴苛的氣候事故是可以更改賽道或是停止賽事的，但高溫可沒有包含在嚴苛的氣候裡，各位賽車手只好忍著炎熱繼續騎下去。

最後來介紹一個另類的觀賽視角，這是一群喜愛自行車的地質學家們建立的推特帳號 Geology of the Tour de France（@geotdf），一開始是在環法賽事期間，伴隨著賽事的進行，為大家解說沿途的地理、地質訊息！現在業務範圍（？）擴展了，只要是大型自行車賽事會經過的地形都是他們會關心的。

這個推特帳號會介紹賽事經過的各種不同地形，例如石灰岩斷崖、恐龍滅絕時期的地質層、或是附近有哪些礦脈，有時也會解說因當地區民就地取建材，因此讓不同地區的傳統民宅有著不同顏色等等，觀眾也可以透過推特來提問。關心環法賽事或是其他自行車賽事的同時，也能搭配著一起漲姿勢喔！